Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada calorias e nutricao
Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada contem 458 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 11g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Carne bovina cozida · Abóbora cozida · Alface picada · Tomate · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +888 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +412 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +114 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 458 calorias e 30g de proteina, Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 10%, proteina 29%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Carne bovina cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com ovos fritos, carne cozida, abóbora e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
