Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 51g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 156 | 4 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Milho verde | 40 g | 39 | 0.6 | 8 | 1.3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Milho verde · Cenoura cozida
Como Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +465 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +942 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +466 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +168 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 38g de proteina, Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 50%, proteina 38%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe, arroz, feijão, milho e cenoura?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
