Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 42g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de Tilápia Grelhado | 120 g | 154 | 6 | 0 | 25 |
| Ovo Frito | 50 g | 107 | 8 | 0.8 | 8 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Salada de Maionese com Batata | 80 g | 160 | 12 | 12 | 1 |
| Hambúrguer de Carne Bovina | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Alface Crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Queijo Parmesão Ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de Tilápia Grelhado · Ovo Frito · Arroz Branco Cozido · Salada de Maionese com Batata · Hambúrguer de Carne Bovina · Alface Crespa · Queijo Parmesão Ralado
Como Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +599 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +123 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -175 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos e calorico com 170 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de Maionese com Batata, Filé de Tilápia Grelhado, Hambúrguer de Carne Bovina
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe, ovo, arroz e acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
