Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada contem 444 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 24g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 156 | 4 | 0 | 30 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Linguiça calabresa assada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0.5 |
| Manga fatiada | 30 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Batata doce assada | 20 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Ovo cozido · Linguiça calabresa assada · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Manga fatiada · Abacaxi · Alface · Batata doce assada
Como Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +426 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +128 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +146 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1750 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 444 calorias e 44g de proteina, Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 22%, proteina 39%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Linguiça calabresa assada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe, ovo, linguiça e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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