Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas calorias e nutricao
Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas contem 1020 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 110g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Peixe empanado frito | 120 g | 288 | 16 | 15 | 21 |
| Molho tártaro ou creme branco | 50 g | 155 | 15 | 4 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Batata cozida com ervas | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Torta salgada ou quiche | 60 g | 180 | 10 | 16 | 6.5 |
| Suco de limão | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peixe empanado frito · Molho tártaro ou creme branco · Ovo cozido · Batata cozida com ervas · Torta salgada ou quiche · Suco de limão
Como Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +326 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -150 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -448 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -430 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas e calorico com 134 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas e bom para emagrecer?
Com 1020 calorias por porcao, Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 43%, proteina 16%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Torta salgada ou quiche, Molho tártaro ou creme branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe empanado, arroz, ovo e batatas?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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