Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos contem 908 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 128g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Mandioca cozida | 100 g | 159 | 0.3 | 38 | 1.5 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Arroz branco cozido · Alface · Tomate cereja · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Mandioca cozida · Abobrinha cozida
Como Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +22 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -65 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +183 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos e calorico com 132 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 908 calorias por porcao, Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 56%, proteina 18%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe empanado e acompanhamentos?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
