Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada contem 1118 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 80g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 405 | 27 | 15 | 25 |
| Arroz com frango e legumes | 180 g | 288 | 8 | 40 | 15 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Purê de batata gratinado | 120 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
| Salada mista (alface, tomate, cebola) | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz com frango e legumes · Ovo frito · Purê de batata gratinado · Salada mista (alface, tomate, cebola) · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -248 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -546 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -528 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1076 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada e calorico com 185 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 1118 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz com frango e legumes, Purê de batata gratinado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada?
- Corrida: ~128 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminhada: ~274 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, arroz, ovo e salada?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
