Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 78g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Manga | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate · Pepino · Cebola · Manga · Abacaxi
Como Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +189 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +102 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +350 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas e calorico com 124 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada de frutas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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