Prato feito com peixe frito, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, arroz e feijão contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 77g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 120 g | 360 | 20 | 20 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca com caldo | 100 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca com caldo
Como Prato feito com peixe frito, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +225 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -73 kcal, mesma proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -55 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1549 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito, arroz e feijão e calorico com 174 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, arroz e feijão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, arroz e feijão?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, arroz e feijão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
