Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada contem 689 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 85g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Feijão preto | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Salada de repolho e cenoura | 70 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Purê de batata · Feijão preto · Arroz branco · Salada de repolho e cenoura
Como Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +241 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +103 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +264 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 689 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 49%, proteina 16%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Purê de batata, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, purê, feijão e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
