Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada contem 955 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 102g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Peixe frito (posta) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 240 | 2 | 40 | 15 |
| Couve refogada | 80 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peixe frito (posta) · Feijão carioca cozido · Couve refogada
Como Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -368 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -25 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -163 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -270 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 955 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (posta), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~234 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, arroz, feijão e couve refogada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
