Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 54g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito (posta) | 150 g | 345 | 21 | 10 | 29 |
| Arroz com açafrão | 100 g | 130 | 1 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito (posta) · Arroz com açafrão · Feijão carioca · Alface crespa · Tomate picado · Cenoura ralada
Como Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +371 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +233 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +394 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 37g de proteina, Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (posta), Arroz com açafrão, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, arroz com feijão e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
