Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 71g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 1 | 22 | 7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Repolho | 20 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Frango ensopado | 60 g | 100 | 6 | 2 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Alface · Cenoura ralada · Repolho · Frango ensopado
Como Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +263 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +125 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +286 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito, feijão, arroz e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
