Prato feito com peixe frito e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito e acompanhamentos contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 96g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Arroz integral | 100 g | 120 | 1 | 25 | 3 |
| Feijão branco cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 15 | 6 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Farofa | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Salada mista (alface, repolho, tomate, cenoura) | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Arroz integral · Feijão branco cozido · Purê de batata · Farofa · Salada mista (alface, repolho, tomate, cenoura)
Como Prato feito com peixe frito e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -60 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -198 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -37 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -530 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito e acompanhamentos e calorico com 180 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito e acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 39%, proteina 18%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Farofa, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito e acompanhamentos?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito e acompanhamentos?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
