Prato feito com peixe frito e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe frito e salada contem 978 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 104g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito (filé) | 150 g | 405 | 27 | 15 | 25 |
| Arroz com feijão fradinho | 180 g | 270 | 5 | 45 | 10 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mandioca cozida | 100 g | 159 | 0 | 38 | 1 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito (filé) · Arroz com feijão fradinho · Alface · Tomate · Cebola · Mandioca cozida · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Prato feito com peixe frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -48 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -135 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +113 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -262 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe frito e salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe frito e salada e bom para emagrecer?
Com 978 calorias por porcao, Prato feito com peixe frito e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe frito e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 43%, proteina 16%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (filé), Arroz com feijão fradinho, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe frito e salada?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe frito e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
