Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada calorias e nutricao
Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 49g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado (Posta) | 100 g | 182 | 10 | 0 | 23 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Cuscuz temperado | 80 g | 124 | 2 | 23 | 3.5 |
| Banana da terra frita | 30 g | 75 | 3 | 12 | 0 |
| Camarão empanado | 40 g | 112 | 6 | 8 | 6.5 |
| Beterraba ralada | 25 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Alcaparras e azeite | 7 g | 45 | 5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado (Posta) · Ovo frito · Cuscuz temperado · Banana da terra frita · Camarão empanado · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Alface picada · Alcaparras e azeite
Como Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -95 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -77 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1527 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe grelhado (Posta), Cuscuz temperado, Camarão empanado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe grelhado, ovo, cuscuz e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
