Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 44g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Presunto cozido fatiado | 80 g | 116 | 6 | 1.5 | 14 |
| Batata gratinada | 100 g | 150 | 8 | 16 | 3.5 |
| Batata chips | 30 g | 162 | 10 | 16.5 | 1.5 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.2 |
| Berinjela grelhada | 40 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Presunto cozido fatiado · Batata gratinada · Batata chips · Pepino fatiado · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Berinjela grelhada
Como Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +382 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +84 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +102 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1706 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais e calorico com 136 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 20g de proteina, Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 36%, proteina 17%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata chips, Batata gratinada, Presunto cozido fatiado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com presunto, batata gratinada, batata chips e vegetais?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
