Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada contem 732 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 78g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 25 | 2 |
| Estrogonofe de frango | 120 g | 280 | 20 | 8 | 18 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 15 | 1 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Estrogonofe de frango · Batata palha · Arroz branco · Alface · Tomate
Como Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +198 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +60 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +221 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -272 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 732 calorias por porcao, Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 43%, proteina 13%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Batata palha, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com purê, estrogonofe de frango com batata palha, arroz e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
