Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 75g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 198 | 6 | 30 | 6 |
| Carne moída | 150 g | 330 | 24 | 3 | 25 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.8 | 22.4 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.8 | 19.2 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +130 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -168 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -150 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1454 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão e calorico com 140 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com purê de batata, carne moída, arroz e feijão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
