Prato feito com purê, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato feito com purê, carne moída e salada contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 49g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com purê, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Feijão preto | 50 g | 60 | 1 | 10 | 4 |
| Carne moída | 120 g | 280 | 18 | 2 | 27 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Feijão preto · Carne moída · Alface · Beterraba cozida · Cenoura cozida
Como Prato feito com purê, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +351 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +213 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +374 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com purê, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato feito com purê, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com purê, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 36g de proteina, Prato feito com purê, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com purê, carne moída e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com purê, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com purê, carne moída e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com purê, carne moída e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
