Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido calorias e nutricao
Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido contem 433 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 61g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 25 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Salada de tomate e pepino | 100 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Feijão carioca cozido · Salada de tomate e pepino · Ovo cozido
Como Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +497 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +359 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +520 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 433 calorias e 19g de proteina, Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 56%, proteina 17%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Purê de batata, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com purê, feijão, salada e ovo cozido?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
