Prato feito com quibe, batata frita e saladas calorias e nutricao
Prato feito com quibe, batata frita e saladas contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 67g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com quibe, batata frita e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe assado | 100 g | 185 | 9 | 12 | 14 |
| Batata frita | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Alface | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Salada de maionese | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Coalhada seca | 30 g | 54 | 3.5 | 1.5 | 4.1 |
| Pão sírio | 25 g | 68 | 0.5 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe assado · Batata frita · Alface · Cenoura ralada · Milho verde · Salada de maionese · Coalhada seca · Pão sírio
Como Prato feito com quibe, batata frita e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +243 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -55 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -37 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1567 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com quibe, batata frita e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com quibe, batata frita e saladas e calorico com 177 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com quibe, batata frita e saladas e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Prato feito com quibe, batata frita e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com quibe, batata frita e saladas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com quibe, batata frita e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 43%, proteina 15%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Quibe assado, Salada de maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com quibe, batata frita e saladas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com quibe, batata frita e saladas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
