Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 54g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe frito | 80 g | 220 | 12 | 18 | 10 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Linguiça calabresa assada | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Mandioca frita | 50 g | 150 | 7 | 21 | 0.7 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe frito · Ovo cozido · Linguiça calabresa assada · Mandioca frita · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Alface · Abacaxi
Como Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +190 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -108 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -90 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1514 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quibe frito, Linguiça calabresa assada, Mandioca frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com quibe, ovo, linguiça e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
