Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada calorias e nutricao
Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 57g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Risoto de ervas | 150 g | 255 | 11 | 32 | 7 |
| Lombo de porco assado | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Linguiça frita | 40 g | 124 | 10 | 0.5 | 8 |
| Salgado empanado (coxinha ou similar) | 60 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Ovo de codorna cozido | 10 g | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.3 |
| Queijo branco em cubo | 15 g | 39 | 3 | 0.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Risoto de ervas · Lombo de porco assado · Linguiça frita · Salgado empanado (coxinha ou similar) · Tomate cereja · Pepino fatiado · Alface · Ovo de codorna cozido · Queijo branco em cubo
Como Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +70 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -228 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -210 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1394 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Risoto de ervas, Salgado empanado (coxinha ou similar), Lombo de porco assado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com risoto, carne de porco, empanado e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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