Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 72g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de maionese | 150 g | 350 | 28 | 18 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0 | 34 | 3 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de maionese · Alface · Arroz branco cozido · Feijão branco cozido
Como Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -37 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +306 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +168 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão e calorico com 149 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salada de maionese, Arroz branco cozido, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com salada de maionese, alface, arroz e feijão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
