Prato feito com salada e banana frita calorias e nutricao
Prato feito com salada e banana frita contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 109g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com salada e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 22 | 7 |
| Ovo frito | 60 g | 110 | 8 | 0.5 | 8 |
| Banana da terra frita | 120 g | 240 | 10 | 35 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Kani (sabor caranguejo) | 40 g | 40 | 0.5 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Banana da terra frita · Alface · Tomate · Kani (sabor caranguejo)
Como Prato feito com salada e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +211 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +124 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +372 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com salada e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com salada e banana frita e calorico com 131 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 109g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com salada e banana frita e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Prato feito com salada e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com salada e banana frita?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com salada e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 61%, proteina 14%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com salada e banana frita?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com salada e banana frita?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
