Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê calorias e nutricao
Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê contem 1411 calorias por porcao (71% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 71g de gordura, 130g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Costela bovina assada | 100 g | 290 | 22 | 0 | 23 |
| Arroz integral | 80 g | 88 | 0.8 | 18 | 2.2 |
| Feijão preto | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Bolinho de mandioca frito | 80 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Salada de quiabo e tomate | 100 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Suco de laranja | 250 ml | 115 | 0.2 | 26 | 1.8 |
| Pavê de chocolate | 100 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Costela bovina assada · Arroz integral · Feijão preto · Bolinho de mandioca frito · Salada de quiabo e tomate · Suco de laranja · Pavê de chocolate
Como Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -541 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -839 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -821 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +783 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê e calorico com 159 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 130g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê e bom para emagrecer?
Com 1411 calorias por porcao, Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 37%, proteina 18%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pavê de chocolate, Costela bovina assada, Sobrecoxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê?
- Corrida: ~161 min
- Ciclismo: ~186 min
- Caminhada: ~346 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com sobrecoxa, costela, arroz, feijão, salada e pavê?
- kcal: 71% da ingestao diaria
- Gordura: 102% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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