Prato feito com suco verde calorias e nutricao
Prato feito com suco verde contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 84g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com suco verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 6 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salada de alface e cenoura | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Suco verde | 250 ml | 75 | 0.5 | 17 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Salada de alface e cenoura · Suco verde
Como Prato feito com suco verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +274 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -24 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -6 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1598 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com suco verde e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 84g de carboidratos, Prato feito com suco verde e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com suco verde e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 48g de proteina, Prato feito com suco verde mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com suco verde?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com suco verde?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 56%, proteina 32%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com suco verde?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com suco verde?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
