Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada contem 979 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 80g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torresmo | 100 g | 550 | 50 | 0 | 25 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Banana da terra frita | 50 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torresmo · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface · Tomate picado · Cenoura ralada · Banana da terra frita
Como Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -49 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -187 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -26 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -519 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada e calorico com 185 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 979 calorias por porcao, Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 33%, proteina 15%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torresmo, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com torresmo, arroz, feijão e salada?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
