Prato feito de arroz, feijão e peixe frito calorias e nutricao
Prato feito de arroz, feijão e peixe frito contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 78g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito de arroz, feijão e peixe frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Filé de peixe frito | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de peixe frito
Como Prato feito de arroz, feijão e peixe frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +195 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -103 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -85 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1519 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito de arroz, feijão e peixe frito e saudavel?
Com moderacao. Prato feito de arroz, feijão e peixe frito e calorico com 150 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito de arroz, feijão e peixe frito e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Prato feito de arroz, feijão e peixe frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito de arroz, feijão e peixe frito?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito de arroz, feijão e peixe frito?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe frito, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito de arroz, feijão e peixe frito?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito de arroz, feijão e peixe frito?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
