Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica calorias e nutricao
Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 94g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 2 | 38 |
| Batata rústica assada | 120 g | 190 | 8 | 26 | 3 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 ml | 130 | 1 | 24 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Batata rústica assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -168 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +175 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +37 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica e saudavel?
Com moderacao. Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica e calorico com 132 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 50%, proteina 29%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito de frango, arroz, feijão e batata rústica?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
