Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba calorias e nutricao
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Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 54g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 20 g | 8.6 | 0.02 | 1.9 | 0.3 |
| Limão | 15 g | 4.5 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Limão
Como Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +360 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +837 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +361 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 54g de proteina, Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 43%, proteina 42%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito de frango grelhado, arroz, feijão e salada de cenoura com beterraba?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
