Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 81g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Abacate picado | 120 g | 192 | 17.5 | 10.2 | 2.4 |
| Bolinho de legumes frito | 60 g | 156 | 8.4 | 16.2 | 3.9 |
| Ensopado de batata e legumes | 100 g | 85 | 2.1 | 15.3 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abacate picado · Bolinho de legumes frito · Ensopado de batata e legumes
Como Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +245 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +722 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +246 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos e calorico com 136 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 52%, proteina 7%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Abacate picado, Bolinho de legumes frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito vegetariano com arroz, feijão, abacate e bolinhos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
