Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja calorias e nutricao
Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 83g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Bife de soja em cubos | 80 g | 148 | 6 | 8 | 15.5 |
| Salsicha de soja | 50 g | 95 | 6 | 3 | 7.2 |
| Farofa com alho frito | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Bife de soja em cubos · Salsicha de soja · Farofa com alho frito · Couve refogada
Como Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -73 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja e saudavel?
Com moderacao. Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja e calorico com 162 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com alho frito, Bife de soja em cubos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito vegetariano com bife e salsicha de soja?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
