Prato misto brasileiro calorias e nutricao
Prato misto brasileiro contem 853 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 107g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto brasileiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca com caldo | 150 g | 165 | 1.5 | 28 | 10.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Farofa de milho | 60 g | 240 | 12 | 28 | 3 |
| Carne de porco cozida | 80 g | 220 | 16 | 0 | 18 |
| Mandioca cozida | 70 g | 98 | 0.2 | 23 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca com caldo · Arroz branco · Farofa de milho · Carne de porco cozida · Mandioca cozida
Como Prato misto brasileiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +77 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -61 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +100 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -393 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto brasileiro e saudavel?
Com moderacao. Prato misto brasileiro e calorico com 185 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto brasileiro e bom para emagrecer?
Com 853 calorias por porcao, Prato misto brasileiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto brasileiro?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto brasileiro?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 50%, proteina 18%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Carne de porco cozida, Feijão carioca com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato misto brasileiro?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto brasileiro?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
