Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada calorias e nutricao
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Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 97g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza de carne e vegetais | 120 g | 240 | 10 | 26 | 11.5 |
| Onigiri (Arroz branco) | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Torta salgada de legumes | 100 g | 210 | 10 | 22 | 8 |
| Almôndegas de carne | 60 g | 150 | 9 | 4 | 13.25 |
| Molho Shoyu e Cebolinha | 15 ml | 15 | 0 | 2 | 1.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Gyoza de carne e vegetais · Onigiri (Arroz branco) · Torta salgada de legumes · Almôndegas de carne · Molho Shoyu e Cebolinha
Como Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +59 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +536 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +60 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada e calorico com 182 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Gyoza de carne e vegetais, Torta salgada de legumes, Onigiri (Arroz branco)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com Gyoza, Onigiri e Torta Salgada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
