Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes calorias e nutricao
Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 30g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com carne moída e queijo | 180 g | 350 | 25 | 10 | 20 |
| Carne moída refogada | 120 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Torta de legumes (provavelmente milho ou abóbora) | 100 g | 200 | 12 | 15 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha recheada com carne moída e queijo · Carne moída refogada · Torta de legumes (provavelmente milho ou abóbora)
Como Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -575 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -243 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +100 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes e calorico com 208 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 14%, proteina 24%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Abobrinha recheada com carne moída e queijo, Carne moída refogada, Torta de legumes (provavelmente milho ou abóbora)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com abobrinha recheada e torta de legumes?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
