Prato misto com arroz, carne, salada e omelete calorias e nutricao
Prato misto com arroz, carne, salada e omelete contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 47g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, carne, salada e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 150 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
| Carne bovina em cubos | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Salada de tomate e cebola | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Omelete | 120 g | 220 | 15 | 2 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Carne bovina em cubos · Salada de tomate e cebola · Omelete
Como Prato misto com arroz, carne, salada e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +245 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -53 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -35 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1569 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, carne, salada e omelete e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, carne, salada e omelete e calorico com 139 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, carne, salada e omelete e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Prato misto com arroz, carne, salada e omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, carne, salada e omelete?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, carne, salada e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete, Arroz amarelo, Carne bovina em cubos
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, carne, salada e omelete?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, carne, salada e omelete?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
