Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce calorias e nutricao
Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 74g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne de sol desfiada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Batata doce cozida | 80 g | 68 | 0.1 | 16 | 1.3 |
| Macarrão parafuso com molho | 50 g | 80 | 2 | 13 | 2 |
| Cebola refogada | 20 g | 15 | 1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de sol desfiada · Batata doce cozida · Macarrão parafuso com molho · Cebola refogada
Como Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +322 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +184 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +345 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce e calorico com 152 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol desfiada, Arroz branco cozido, Macarrão parafuso com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, carne de sol e batata doce?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
