Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada calorias e nutricao
Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 70g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 3 |
| Frango grelhado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Carne bovina cozida | 70 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Salada de repolho e cenoura | 60 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Farofa · Frango grelhado · Carne bovina cozida · Salada de repolho e cenoura
Como Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +135 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -163 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -145 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1459 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Arroz, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, farofa, carnes e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
