Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça contem 825 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 57g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Carne de porco (bisteca ou lombo) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Cebola refogada | 20 g | 10 | 0.5 | 2 | 0.2 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Linguiça frita | 30 g | 100 | 8 | 1 | 5 |
| Torresmo | 20 g | 110 | 10 | 0 | 5 |
| Couve refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Carne de porco (bisteca ou lombo) · Cebola refogada · Ovo frito · Linguiça frita · Torresmo · Couve refogada
Como Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +105 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -33 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +128 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -365 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça e calorico com 183 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça e bom para emagrecer?
Com 825 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 28%, proteina 25%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (bisteca ou lombo), Arroz branco, Torresmo
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, carne de porco, ovo e linguiça?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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