Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 56g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 50 g | 55 | 0.5 | 10 | 3.5 |
| Carne de porco grelhada (lombo) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Cebola refogada | 15 g | 10 | 0.5 | 2 | 0.2 |
| Torresmo | 30 g | 160 | 15 | 0 | 6 |
| Couve refogada | 20 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Carne de porco grelhada (lombo) · Cebola refogada · Torresmo · Couve refogada
Como Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +245 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +268 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo e calorico com 188 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 33%, proteina 25%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada (lombo), Arroz branco, Torresmo
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, carne de porco e torresmo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
