Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 81g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão | 200 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Carne (bife) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 22 |
| Cebola refogada | 30 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
| Batata frita | 20 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Salada (alface, cenoura) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão · Farofa · Carne (bife) · Cebola refogada · Batata frita · Salada (alface, cenoura)
Como Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +170 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +32 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +193 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -300 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne e calorico com 185 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão, Farofa, Carne (bife)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, farofa e carne?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
