Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 94g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca | 80 g | 72 | 0.5 | 13 | 5 |
| Macarrão com molho de tomate | 100 g | 130 | 2 | 24 | 4 |
| Almôndega de carne | 40 g | 108 | 7 | 3 | 7 |
| Filé de frango empanado | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Macarrão com molho de tomate · Almôndega de carne · Filé de frango empanado · Tomate
Como Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +170 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +32 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +193 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -300 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado e calorico com 152 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 50%, proteina 20%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Arroz branco, Macarrão com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, macarrão, almôndega e frango empanado?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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