Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne calorias e nutricao
Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 76g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Feijão cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Macarrão com molho | 100 g | 150 | 4 | 25 | 5 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 160 | 6 | 0 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão cozido · Macarrão com molho · Carne bovina cozida
Como Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +37 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +380 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +242 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +135 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 38g de proteina, Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 55%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Carne bovina cozida, Macarrão com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, feijão, macarrão e carne?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
