Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi calorias e nutricao
Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 54g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango assado | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado · Tomate · Abacaxi
Como Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +187 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +530 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +392 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +285 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 26g de proteina, Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 54%, proteina 26%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango assado, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, frango, tomate e abacaxi?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
