Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas calorias e nutricao
Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas contem 857 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 55g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.5 | 18.6 |
| Queijo prato | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.6 |
| Almôndega de carne | 120 g | 288 | 19.2 | 9.6 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo cozido · Queijo prato · Almôndega de carne
Como Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -270 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +73 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -65 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas e calorico com 186 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas e bom para emagrecer?
Com 857 calorias por porcao, Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 26%, proteina 25%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndega de carne, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~210 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, ovos, queijo e almôndegas?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
