Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco calorias e nutricao
Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 52g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com legumes | 200 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Carne de porco grelhada desfiada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com legumes · Ovos mexidos · Carne de porco grelhada desfiada
Como Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +35 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -263 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -245 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1359 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco e calorico com 178 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 25%, proteina 30%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada desfiada, Arroz branco com legumes, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, ovos mexidos e carne de porco?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
