Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão calorias e nutricao
Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 56g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com ervas | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Salada mista (alface, cenoura) | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Filé de peixe com molho cremoso | 120 g | 200 | 12 | 3 | 19 |
| Camarão cozido | 40 g | 34 | 0.4 | 0.4 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com ervas · Salada mista (alface, cenoura) · Ovo cozido · Filé de peixe com molho cremoso · Camarão cozido
Como Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +287 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +149 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +310 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -183 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão e calorico com 124 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco com ervas, Filé de peixe com molho cremoso, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, salada, ovos e peixe com camarão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
