Prato misto com arroz, batata frita e carne calorias e nutricao
Prato misto com arroz, batata frita e carne contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 54g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz, batata frita e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Batata frita | 50 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Carne cozida com molho | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Chá preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Carne cozida com molho · Chá preto
Como Prato misto com arroz, batata frita e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +42 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +385 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +247 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +140 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz, batata frita e carne e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato misto com arroz, batata frita e carne e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com arroz, batata frita e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 27g de proteina, Prato misto com arroz, batata frita e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz, batata frita e carne?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz, batata frita e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne cozida com molho, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz, batata frita e carne?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz, batata frita e carne?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
